喝完白酒之后应该吃点什么

喝完白酒之后，可以吃一些对身体有益的食物，如清淡易消化的食物、新鲜水果、蜂蜜水、纯牛奶或酸奶、芹菜汁等。

喝完白酒后应该吃的食物

1.清淡易消化的食物

喝了很多白酒之后，在饮食方面需要选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，可以适当减轻酒精对肠胃道黏膜的刺激性，有一定的养胃作用。

2.新鲜水果

喝完白酒后，可以吃一些苹果、香蕉、葡萄、橙子等新鲜的水果，水果中含有丰富的钾和多种果酸，有助于消化，帮助身体更快清理酒精，缓解恶心、胃部烧灼感，从而减轻酒精对人体的危害。

3.蜂蜜水

喝完白酒还可以适量饮用蜂蜜水，因为蜂蜜中含有葡萄糖、磷、钙等营养物质，可以起到滋润神经系统、舒缓大脑神经的作用，对肝脏有一定的保护作用，还可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛的症状。

4.纯牛奶或酸奶

喝酒后肠胃容易受到刺激，此时喝点纯牛奶或酸奶能有效促进酒中乙醛的分解，有助于解酒，同时还能保护胃黏膜，减轻喝酒引起的胃部不适症状。纯牛奶还具有缓解胃酸的作用，同时富含蛋白质和维生素B12，有助于修复胃黏膜和补充营养。

5.芹菜汁

喝酒后还可以喝一些芹菜汁，里面含有大量的B族维生素，可以分解酒精，保护肝脏，有清热、醒酒的功效，还能适当缓解面部发红的症状。

以上就是喝完白酒后应该吃的食物，还可以适当吃鸡肉、新鲜蔬菜、豆腐、果汁等来缓解酒后不适。适量饮酒可以放松身心，但不可贪杯哦~以免身体受到严重的伤害。

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