怎样能让自己多喝点白酒

有的人酒量不行，喝一点酒很容易头晕、恶心、呕吐，但又想提高酒量，那怎样才能让自己多喝一点白酒？下面有几种常用的方法，大家可以试一试。

让自己多喝点白酒的方法

1.在喝酒之前，先喝一杯酸奶，喝酒的同时可以吃一些葡萄、桔子、雪梨等水果。喝酸奶能使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收，不容易喝醉。

2.如果特殊的场合需要饮酒的话，可以在喝酒前用葛根泡水喝，还可以在喝酒之前先喝一些纯牛奶，豆浆等，可以起到保护胃黏膜的作用。一定要注意不可以空腹饮酒。

3.要经常喝可以提高酒量。

4.坚持锻炼身体，保持较好的身体状态可以多喝一点。

5.喝酒时要保持良好的心情，喝起来舒服一些。

6.喝一些蜂蜜水可以提高酒量，喝酒前可以试试。

7.喝酒之前要吃些淀粉、肥肉之类的垫底，最好是能喝杯牛奶，这样可以保护肠胃，喝酒的同时喝一些陈醋，也可以解酒。

8.平常要多吃些对肝脏好的食品，如维生素B啊，灵芝之类的，要经常到医院检查肝功能，保护肝功能以免受损。

9.喝酒时可以大量喝茶，帮助解酒，加快酒精的排泄。

酒量大小，有一些遗传的因素，但采用以上方法会慢慢的提高。经常喝，逐渐的加量，最好不要喝醉了，喝醉了难受，影响以后喝酒的激情。在心情不好的时候不要喝酒，容易喝醉。

不过酒这个东西喝多了很伤身，能不多喝就不要多喝，以免损害身体健康。

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