米酒和白酒哪个养生功效好

中国传统两大酒类，白酒和米酒哪种养生效果好呢？一般认为，米酒的养生效果比白酒更好。

白酒和米酒哪种养生效果好

米酒的养生效果好，对身体健康有更多的好处。

1、白酒的养生功效

白酒主要成分就是酒精，除此之外，还有多种氨基酸和微量元素，比如锌、硒等。

适量饮用白酒可以促进血液循环、增强免疫力、缓解疲劳等。因此白酒具有一定的养生功效。

2、米酒的养生功效

和白酒相比，米酒的营养成分更复杂，米酒含有多种氨基酸、维生素和矿物质，比如说维生素B1、B2、钙、铁等。

适量饮用米酒可以促进肠胃蠕动、改善睡眠、提高免疫力等。

此外，米酒还有一些特殊的功效，比如说可以缓解经期不适、改善皮肤质量等。

所以，综合对比来说，在养生方面，米酒比白酒具有更好的效果。

日常养生可以用白酒和米酒吗

虽然白酒和米酒都具有一定的养生功效，其中米酒的养生效果比白酒更好，不过日常生活中，单独喝酒来养生是比较少的，我们会通过用酒泡一些药材，来制作养生药酒。

药酒是以白酒、黄酒和米酒浸泡或煎煮具有治疗和滋补性质的各种中药或食物，去掉药渣所得的口服酒剂。

常用的药酒有壮骨药酒和跌打损伤酒等，可用于风寒湿痹、四肢拘挛、半身不遂、腰腿疼痛等。

米酒和白酒哪种养生效果好呢？两种酒对比的话，米酒养生效果更好，但一般我们用酒养生都是制作药酒。白酒和米酒都可以制作药酒，养生效果差别不大。

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