喝多了白酒要如何自救呢

很多人喜欢喝白酒，或者是为了应酬不得不喝白酒，喝多了之后就很容易不舒服，比如话多、情绪不稳、胃部烧灼感、心慌恶心、头晕目眩、呕吐、昏睡等。那喝多了白酒要如何自救呢？下面详细讲解。

喝多了白酒要如何自救呢

1.多喝温开水

喝多了白酒要多喝温开水，能够稀释胃中酒精的浓度，还能够加速酒精的代谢，从而缓解肠胃不适，缓解呕吐。

2.喝温牛奶

适当喝温牛奶（酸奶）能够缓解酒精对胃黏膜的刺激，保护胃黏膜。

3.喝蜂蜜水

喝多了白酒还可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有活性酶以及果胶等成分，不仅增强消化酶功能，促进乙醇物质的转化分解，还可以起到保护胃黏膜的作用

4.喝葡萄汁

还可以喝些喝葡萄汁，葡萄中含有的酒石酸成分可以与乙醇发生酯化反应，生成的脂类物质可以通过排泄系统从体内排出，从而达到解酒作用。

5.喝西瓜汁

西瓜具有清热祛湿、利尿通便等作用，酒后适量饮用西瓜汁可以起到稀释胃内酒精浓度的作用，加速体内乙醇以尿液的形式排出体外。

6.催吐

喝多了白酒，如果在酒后一小时内可以通过催吐进行解酒，缓解体内酒精过多引起的强烈不适。但如果喝酒后时间过长就不可以催吐了。

7.进食碱性食物

喝多了白酒可以进食小米粥、玉米粥、苏打水、苏打饼干等，稀释胃酸，降低由于酒精造成的胃黏膜伤害。

8.药物治疗

如果特别难受建议在医生指导下服用奥美拉唑、雷贝拉唑钠、兰索拉唑等抑酸剂抑制胃酸分泌，也可服用硫糖铝、胶体果胶铋、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂，可以有效保护胃黏膜，缓解喝酒后引起的胃痛、反酸等症状。

总的来说，喝多了白酒解酒的方法有很多，平时可以通过多喝温开水、喝温牛奶、喝蜂蜜水、喝葡萄汁、喝西瓜汁、催吐、进食碱性食物、药物治疗等方法来自救。

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